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Donne e running - Barbara Cologni

Donne e running


Ficha técnica


  • Titolo: Donne e running
  • Autore: Barbara Cologni
  • Editore: Red Edizioni
  • I dati pubblicati: 26 Maggio '16
  • ISBN: 9788857306919
  • Formato del libri: EPUB, PDF, DOCx, TXT, MOBI, FB2, Mp3
  • Numero di pagine: 96
  • Idiomas: Español
  • Valoración: ★★★★★
  • País: España
  • Dimensione del file: 23MB

Sinossi di Donne e running Barbara Cologni:

Le donne vanno spesso di corsa, tra impegni di famiglia e di lavoro, ma c'etutto un altro modo di correre, piu salutare e piu piacevole E la corsa chesi pratica nel tempo libero, all'aria aperta come tra le pareti di unapalestra, da sole o in compagnia di amici o del proprio cane Scoprire ilpiacere della corsa e tutti i benefici che comporta, e il primo obiettivo diquesto libro, che vi introduce al running con una prospettiva tutta alfemminile Una guida che vi orienta sui temi essenziali, dalla scelta dellescarpe e dell'abbigliamento alla visita medica e ai consigli alimentari, perevitare di incappare in errori che potrebbero portare ad arrendersi prima diaver raggiunto qualsiasi risultato But also a source of advice and guidance on how to improve, with warming and toning exercises, the main types of training, injury prevention and motivational In addition, the proposed training tables provide a practical support for different goals, competitive or not, depending on the degree of preparation: to start running and do not stop anymore
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