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La respirazione che cura (Qi yi). Gli esercizi per rilassarsi e per vincere il dolore - Nancy Zi

La respirazione che cura (Qi yi). Gli esercizi per rilassarsi e per vincere il dolore


Ficha técnica


  • Titolo: La respirazione che cura (Qi yi). Gli esercizi per rilassarsi e per vincere il dolore
  • Autore: Nancy Zi
  • Editore: Red Edizioni
  • I dati pubblicati: 2009
  • ISBN: 9788874472789
  • Formato del libri: EPUB, PDF, DOCx, TXT, MOBI, FB2, Mp3
  • Numero di pagine: 142
  • Idiomas: Español
  • Valoración: ★★★★★
  • País: España
  • Dimensione del file: 54MB

Sinossi di La respirazione che cura (Qi yi). Gli esercizi per rilassarsi e per vincere il dolore Nancy Zi:

Sono molti i malanni a cui la respirazione cosciente puo dare una soluzioneefficace e duratura. Questa tecnica permette infatti di trasformare l'ariainspirata in energia, migliorando sensibilmente ogni nostra prestazione,sviluppando la coordinazione tra corpo e mente, donando forza, equilibrio evitalita. Il metodo della respirazione profonda e centrale in tutte le antichepratiche mentali e corporee, dallo yoga alle arti marziali e alla meditazione.Rifacendosi a questa tradizione millenaria, l'autrice offre un programmacompleto di rieducazione al respiro con esercizi e tecniche divisualizzazione. Sara possibile cosi arrivare gradualmente a un controlloconsapevole della propria respirazione per migliorare la salute e perritrovare una serena armonia psicofisica.
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